體育鍛煉對解決問題的重要性

如果您從事解決問題的業務（例如軟件開發），那麼每週至少幾次提高心跳非常重要。 您不僅應該出於身體原因，而且應該爲您帶來精神上的幫助。 我必須承認，我從來都不是最合適的人，而我的工作大部分都是坐着的。 我會嘗試通過不定期的步行，跑步，踢足球和爬牆等體育活動來彌補這一不足。 由於我的工作和家庭生活有些忙碌，因此我選擇了可​​以在沒有嚴格計劃的情況下臨時進行的運動。 特別是帶着我們的狗到附近的森林散步，

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