《黃帝內經》四季養生法

《黃帝內經》四季養生法spa 《黃帝內經》強調：要「順四時而適寒暑」，「服天氣而通神明」。認爲對天然界陰陽的變化，「逆之則災害生，從之則苛疾不起」。在這一原則指導下，提出了四季養生法：春生夏長，秋收冬藏。方法 養生法因人而異，主張每一個人能夠根據本身的具體狀況選擇適合本身的養生法，適時養生。 im 春季習慣 《黃帝內經》說：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜睡早起，廣步於庭，被髮緩形，以使

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