【引用】養生三大法寶：養精、養氣、養神

              轉載                       養生長壽三大法寶：養精 養氣 養神                                   生命有三個要素，那就是精氣神；養生有三大法寶，那就是養精、養氣、養神。幾千年來，中國人積累了豐富的養生長壽經驗，歸納爲這三個方面。世界衛生組織提出來的「四大基石」——合理膳食、心理平衡、適量運動、戒菸限酒，是健康長壽的

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