健康養生養心常識

中國心理減肥之父: 「笑口常開，青春常在」。但是，人生在世，難保無憂，關鍵是毋使太過、勿令太久。中醫「易性」的養心- -法恰 是「對症」的良方。所謂易性，即通過學習、娛樂、交談等方式，來排除內心的悲憤憂愁等不良情緒的方法。具體方法 因人因事而異，如「取樂琴書，頤養神性」，或「看書解悶，聽曲消愁，有勝於服藥」，或「止怒莫若詩，去憂莫若 樂」，或「勞則陽氣衰，宜乘車馬遊玩」，或「情志不…開懷談笑可解」

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