平常養生小常識

1、養生小常識：web 一、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。svg 二、休息時作手指操，加強免疫力。xml 三、天天上午喝一杯蜂蜜水，促進新陳代謝。it 四、午睡半小時，有利於養陽。webkit 五、足療四季均可以作，不過春夏的水溫能夠略低些。方法 六、五種果汁作宵夜，提早抗衰老。di 七、睡前練習腹式呼吸，加強心肺功能。co 八、天天練5分鐘甩手功，會感到神清氣爽，精神抖擻。不少人用此功治好神

>>阅读原文<<