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平常養生小常識
時間 2019-12-15
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1、養生小常識:web 一、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目強身。svg 二、休息時作手指操,加強免疫力。xml 三、天天上午喝一杯蜂蜜水,促進新陳代謝。it 四、午睡半小時,有利於養陽。webkit 五、足療四季均可以作,不過春夏的水溫能夠略低些。方法 六、五種果汁作宵夜,提早抗衰老。di 七、睡前練習腹式呼吸,加強心肺功能。co 八、天天練5分鐘甩手功,會感到神清氣爽,精神抖擻。不少人用此功治好神
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