情緒斷舍離：清零負能量，激活高效人生的7大關鍵！

我過着一種不正確的生活。我什麼也不做，並且睡得很晚。——哈爾姆斯《日記》 我們並不是活在對環境的感受中，而是活在對自己想法的感受中，而且我們的想法總是不斷變化的。 你的感受來自內在（你的想法），而非外在（你所處的環境），內在感受能夠讓你在身陷麻煩時，自動調節大腦狀態。 答案不是來自外界，而是植根於你的內心深處。 對於某個明顯的心理健康問題，不應該從具體的行爲中尋找答案，而是從一個人對單純的思想的理

>>阅读原文<<