抗衰延壽食品

近年來，科學家們通過研究探索，推出一些 食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。 　 蘑菇： 　　 營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便祕、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。     菠菜： 不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視

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