程序員必需要作的頸椎操

頸椎病亦是一種常見病，特別是程序員容易得着。得了頸椎病令人很痛苦，特別是在日常的工做過程當中，隨便動一下使人疼痛難當，但就算再痛，咱們還得要工做、學習和生活，怎麼辦呢？有的人會嘗試一些保健品來恢復，如美樂家的勁捷能；也有人去醫院治療，但再好的醫院也不可能立馬治好，這種病須要長期保養；但長期在醫院作治療，我想通常的人可能承擔不起昂貴的醫療費。下面介紹一套頸椎操，請在工做間長期隙堅持作下去。程序員 一

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