睡眠與養生
睡眠與養生：作睡眠的主人/高敏編著.—北京：航空工業出版社，2010.4html 睡眠很差能死人嗎 咱們每一個人都離不開睡眠，睡眠對咱們來講就像空氣和水同樣重要，那麼睡很差對人體的健康有怎樣的危害呢？安全 ①失眠致使身體免疫力降低，對各類疾病的抵抗力減弱。網絡 ②失眠會引發記憶力減退，頭痛。post ③失眠影響工做、學習和生活。學習 ④失眠可致使植物神經紊亂。spa ⑤常常失眠可引發老年癡呆症
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