看了 適合程序員的健身方法 感受挺好

簡單有效的手保健學習     當感到大腦遲鈍，精力不集中時，不妨把雙手手指交叉地扭在一塊兒。可能有的人把右手拇指放在上面，有的人則把左手拇指放在上面。哪隻手的拇指放在上面產生的效果是各不相同的，因此某隻手指在上交叉一下子後，要換成另外一隻手拇指在上交叉。若是這樣感受不舒服，這是因爲採用了與平時不一樣的動做，會給大腦一種刺激，由此能夠促進大腦功能的提升。     而後，使手指朝向本身，某隻手拇指在上

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