如何和焦慮共處-個人心得

前段時間很是焦慮，還寫了一篇文章叫《如何和焦慮共處》。網絡 這段時間感受好了不少。微博 其實這是個心理狀態，引發焦慮的緣由有不少，適當的焦慮其實也是有利於本身進步的。渲染 可是長期焦慮不是好事兒。會致使本身的精神壓力比較大，因此必須解決。方法 因此我作了以下事情：總結 1.找到焦慮的緣由。生活 這個實際上是找不明確的，可是不要緊，內心想到什麼就把它一個一個拉出來。時間 2.和焦慮對話。 思考 有一

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