認知心理學理論——健腦的6種腦力鍛鍊方式

你可能知道你需要鍛鍊你的身體，但你知道鍛鍊你的思想也很重要嗎？你可能聽過一句古老的格言「要麼使用它要麼失去它」。許多研究人員確實相信這句適用於你的大腦健康。 如今，腦力訓練風靡一時，常常被吹捧爲一種磨礪頭腦甚至提高智力的方法。雖然許多科學家認爲圍繞大腦訓練的說法既誇張又誤導人，但有大量研究表明，某些類型的活動的確有益於大腦健康。 你能做些什麼來增強你的意志? 大腦的可塑性允許它適應和改變，即使你變

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