zzz 你的不自律，正在慢慢毀掉你

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在知乎上看過一個問題：「你見過最不求上進的人是什麼樣子？」

　　點zan數第一的回答是：

　　「我見過的最不求上進的人，他們爲現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變本身。

　　三分鐘熱度，時常憎惡本身的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。

　　終日混跡社交網絡，臉色蠟黃地對着手機和電腦的冷光屏，能夠說上幾句話的人卻寥寥無幾。

　　他們以最普通的身份埋沒在人羣中，卻過着最最煎熬的日子。」

　　短短的幾行文字，竟描繪出普通人每日的生活軌跡。

　　上班摸魚、下班打遊戲，熬夜刷着各類娛樂新聞和社交網站，沒有興趣與愛好、週末只想葛優癱。

　　放棄早起、放棄健身、放棄有益的閱讀和交際，不願花時間好好思考本身的人生。

　　你是否就像這樣，終日渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過。也曾爲生活焦慮，但仍找不到奮鬥的方向、無心義地耗費着生命。

　　幾年前，經歷過一場變故的我，漸漸造成了這樣的人生觀：

　　作人應當活在當下、及時行樂。由於你永遠也不知道明天和意外哪個會先到來。

　　然而，當懶散成了習慣、不自律成了生活的常態，我卻發現本身愈來愈痛苦。

　　《少有人走的路》裏有這樣一句話：

　　「自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。」

　　我開始明白，不自律會慢慢摧毀一我的的心智、外貌、甚至是人生。

　　惟有自律，纔是解決人生痛苦的根本途徑。

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　　我表弟今年上大二，經常在微信上找我聊天，說大學生活無聊透頂、空虛至極。

　　他列舉了他日復一日的大學生活狀態：「白天上課，晚上去食堂吃個飯，回宿舍就和舍友一塊兒打遊戲、開黑。打完幾局就以爲沒意思，但又沒有其餘事可作。」

　　我問他怎麼不花時間去讀書，不要每次都等到考試前才臨時抱佛腳，他卻振振有詞：「宿舍那麼吵，我根本就讀不進去。」

　　「那你能夠去圖書館或者自習室啊。」

　　他卻總有理由：「圖書館離咱們宿舍太遠了，在路上要浪費太多時間。」

　　我又建議他去參加社團活動、或者約同窗一塊兒打籃球、跑步，他卻說白天的課程已經讓他筋疲力盡，提不起精神去運動。

　　我終於明白他的問題所在：「你並非無事可作，而是你只想打遊戲。」

　　「我能怎麼辦？我舍友、我同窗，人人都靠着玩遊戲打發時間，這難道是我一我的的問題嗎？」

　　表弟始終不肯意認可沉迷於遊戲是他本身的責任，他以爲外界干擾和影響纔是罪魁禍首。他沒有辦法解決，只能消極應對，所以將大學生活過得一塌糊塗。

　　許多人習慣將本身不自律的緣由推卸給他人和外界環境：

　　「上班太累了，下班後哪有精力去讀書寫做？只想看無腦綜藝放鬆一下。」

　　「個人體質就是喝水都會胖，就算去健身房鍛鍊也沒用的。」

　　推卸責任的時候，可能感受舒服和痛快，但卻永遠沒法進步、心智永遠沒法成熟。

　　趨利避害、逃避責任是人類的天性，可是每一個人的人生軌跡，都是由本身主宰。

　　暢銷書做家嚴歌苓，曾被人問過怎麼能寫那麼多書。

　　她說，我當過兵，對本身是有紀律要求的。當你懂得自律，那些困難都不算什麼，人必須對本身負責。

　　她的自律，就是天天至少寫做六小時，隔一天游泳1000米，幾十年如一日。就算每次坐到書桌前，她都會全身顫抖、痛苦到不行，但她知道，惟有自律，才能找到本身存在的價值。

　　推卸責任容易，堅持一件事很難。想要變得自律，必須從勇於承擔責任開始。

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　　那些自律到極致的人，都活成了什麼樣子？

　　前段時間被國產電視劇《人民的名義》刷屏，劇中的老戲骨們，不只演技在線，連身材也是全程刷存在感。

　　劇中扮演沙書記的張豐毅，儘管已經61歲，6塊腹肌卻從不離身。

　　他的祕訣即是煙酒不沾，天天早晨7點起牀跑步，下午必去健身房舉鐵。

　　明星工做時經常過着黑白顛倒的生活，但張豐毅曾在採訪中說過，本身無論在什麼條件下都會堅持運動：「在劇組也會天天運動，睡前抽空鍛鍊一下，次日早晨也會比其餘人早起半小時運動。」

　　因該劇而圈粉無數的達康書記扮演者吳剛，今年也已55歲，但劇中的他身手矯健、身材勻稱。在處理大風廠事件的那一集，他絕不費力地攀爬腳架的鏡頭給觀衆留下了深入的印象。

　　50多歲的年齡，也許在不少人眼裏已經能夠聽任自流了。

　　但吳剛仍然嚴格要求本身，堅持跑步5千米和游泳，拍戲的時候也是一有空就去健身房。

　　自律幫助他在拍戲時保持良好的狀態、精力充沛。

　　反觀咱們身邊，有多少年齡剛過30的男人，縱慾過分、沒法自控，腆着啤酒肚，眼神也變得愈來愈渾濁。

　　雖然人各有志，選擇什麼樣的生活徹底取決於本身，別人沒有權利去幹涉。

　　但就像康德所說，

　　假如咱們像動物同樣，遵從慾望、逃避痛苦，咱們並非真的自由，由於咱們成了慾望和衝動的奴隸。咱們不是在選擇，而是在服從。惟有自律，自律使咱們不同凡響，自律令咱們活得更高級。

　　對於成功者來講，自律已經融入了血液和骨骼，成爲身體和靈魂的一部分。他們在自律中超越自我、慢慢成就自我。

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　　並非說自律必定能帶來成功，可是自律的過程必定會讓你更加愛本身。

　　我仍記得第一次看《百元之戀》這部電影時給我帶來的震撼。

　　女主是32歲的大齡未婚女性，終日過着頹靡廢柴的生活。在家啃老、足不出戶、大口咀嚼垃圾食品、天天打着遊戲度日，沒有目標、毫無自律可言。

　　這多像當下將「努力不必定成功，但不努力會很輕鬆」掛在嘴邊的年輕人的生活狀態。

　　然而，就算廢柴如女主，由於喜歡上了一個拳擊手而開始接觸拳擊，開始慢慢改變。她加入了拳擊俱樂部，天天揮汗如雨、堅持練習，戒掉了菸酒，連飲料也從可樂換成了礦泉水。

　　因爲年齡限制，她有且僅有一次表明俱樂部參加專業拳賽的機會。她爲此付出了所有的努力，拳擊場上的她變得光芒四射、與幾個月前的頹靡形象造成了巨大的反差。

　　可是，現實生活中並無那麼多勵志故事，電影的結局並無以豪邁收場。女主在首輪就被淘汰，她被打得鼻青臉腫、滿嘴流血。

　　就算輸掉了比賽，但以此爲分界點，她完全與過去的人生告別。自律讓她贏得了尊嚴，她再也不自暴自棄，人生今後再也不頹靡。

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　　自律和不自律的人生，真的有着天差地別。

　　我問過身邊考研失敗的朋友，是否後悔過曾經自律到極致的那段時光？

　　她說，考研的那段日子，是我人生中最美好的時光。如今的我，每當遇到困難想要放棄，我都會想起，本身曾經爲了一個目標，能夠自律成那種模樣。

　　你最拼命的時候是什麼樣的？

　　你是否爲本身的人生、好好地燃過一次？

　　能堅持下去的自律，都會成爲蛻變的契機。

　　以此共勉。