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梨子的功效與作用_梨的9種不爲人知的價值
時間 2021-01-15
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梨有許多不同的品種。沙梨,青啤梨、鱷梨、鴨梨、刺梨等等都是最受歡迎的梨,但全世界種植了約100種。梨是自古以來就享有的甜甜的鐘形水果。他們可以吃脆或軟。它們不僅美味可口,而且還具有科學支持的許多健康益處。這是梨的9種令人印象深刻的健康益處。 1.營養價值高 梨特別富含葉酸,維生素C,銅和鉀。它們還是多酚抗氧化劑的良好來源。 一箇中等大小的梨(178克)提供以下營養成分: 卡路里: 101 蛋白質:
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