小心計算機視覺綜合徵！快來get護眼大法……

全文共2040字，預計學習時長7分鐘   圖源：unsplash   每天上班至少8小時對着電腦，休息時才下電腦又抱手機，朋友，你的視力還好嗎？   長時間對着數碼屏幕意味着戶外活動時間不足，這會對身體產生極大的危害。而智能設備發出的藍光也會刺激大腦，並擾亂睡眠週期。   用簡單的科學術語來解釋，即褪黑素能調節睡眠週期，而藍光則會抑制褪黑素的分泌。長此以往，會增加計算機視覺綜合徵的患病風險。  

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