《阿里專家：工程師快速成長的10個簡單技巧》閱讀分享

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前幾天在公衆號上看了這篇文章，做者是阿里的技術大牛，我用了三天的部分碎片時間啃完了，文章中提到了一個認知升級的概念，閱讀完後感受受益不淺。機器學習

趁着週末有空，想針對這篇文章作一些摘抄，可能只是對文章內容有我的針對性地進行Ctrl C/V，有興趣的請直接戳我讀原文。你也能夠先看看個人筆記，再根據內容是否感興趣進行閱讀。(你也能夠直接跳到最後看總結)學習

//開頭的文字表明我我的的旁白描述優化

職業規劃

對象

認知升級的定義：認知升級是鏈接，鏈接優秀的思惟方式，鏈接解決問題的最短路徑，鏈接一切優秀的方法。blog

事務

文章中提到的10個認知的主題：get

思考腦 VS 反射腦
習慣 VS 習覺得常
時間管理：三八理論
最重要的財富：注意力
拿結果手段：執行力
貴人
會議
跳出溫馨區
職業規劃
時間換空間

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思考腦與反射腦

做者認爲，要將那5%的邏輯訓練成直覺，以讓它達到95%的質量直覺的效果，須要咱們有目的有意識地關注和覺察學習時的一切，特別是在輸入和輸出過程當中的邏輯思考過程，並建議作好如下2件事：

專一輸入：作到隻字不差地閱讀，隻字不差地聽
專一輸出：按期作 PPT 進行分享

隻字不差地閱讀、隻字不差地聽的過程當中，咱們會持續地深刻理解做者文字和語言背後的邏輯，會產生本身的邏輯思考，會產生邏輯和觀點的碰撞，本身的邏輯和做者的邏輯差別和共同之處在哪裏。

按期作 PPT 進行分享，這是讀書學習過程當中沒法替代的高質量邏輯訓練方式，是一種更高要求的邏輯抽象的訓練。

同時經過輸出檢測學習和成長質量，訓練的次數多了，書上的邏輯就變成了本身直覺反射，豐富了本身 95% 區域裏有效的結構化知識。

因此對咱們來講，想要沒有焦慮，想要人生變得踏實，把泛讀變成精細化的邏輯訓練，把 95% 中的低質量習慣反射，訓練成邏輯後的高質量習慣反射，訓練過程會痛苦，可是一旦訓練成直覺，會變得很是天然。

// 細緻輸入到高質量輸出，將這種學習過程造成一種習慣後，就可以作到從5%到95%的大提高

所謂直覺反射就是經過大量的邏輯反覆訓練，提高本身的直覺準確性，從狹窄的 5% 進入廣闊的 95%。

習覺得常

把 95% 中的低質量習慣反射，訓練成邏輯後的高質量習慣反射須要有不少的時間保障。

我對習慣的認知，關鍵在於換種說法：「把改變玩手機的習慣，用另一句話來替代，把學習變成習覺得常的生活方式」。要解決的對象變了，前面聚焦於改變習慣，後面聚焦於把學習變成習覺得常，當咱們要求別人或本身改變習慣，會有壓力，關鍵在於「改變」這個詞，命令式，給人一種不自覺反抗的內心暗示。但若把學習變成習覺得常，內心負擔會少不少，彷佛是很天然的事情。

// 在這一part是做者描述對習慣的認知，須要咱們去對生活習慣做出認知變化，將學習去替換掉平常中一些無益的娛樂消遣，來給咱們前面提到的邏輯訓練提供時間保障。而這種改變是要讓本身潛意識去接受而不是做爲一種命令。

認知變化後，可否把學習，閱讀變成習覺得常的事情，關鍵在於可否意識到突發情況，並在這些突發情況下調整本身的行爲。

// 有了認知，那咱們應該怎麼作？這裏就會體現出我的的自我管理能力，面對無效的社交，娛樂消遣的處理，如何能調整本身進入學習閱讀的狀態等等

瞭解習慣產生的機制後，改變習慣就變得很簡單，每次在觸發條件發生時，彈出一道選擇題，選擇作無效事情，仍是學習？屢次以這種方式不斷強化本身作對選擇題。長此以往，正確的行爲被訓練得多了，就成爲順其天然的習慣了。

// 然而羅馬不是一天建成的，因此做者鼓勵咱們要不斷訓練本身，在每次努力作對選擇中強化本身去學習和閱讀的意識，直到它成爲你的一種習慣。拋棄那些有即刻快感的享樂，選擇先苦後甜的堅持。

所謂改變習慣就是在觸發條件發生進入下一個行爲時，讓本身作對選擇題。

時間管理：三八理論

// 這一part是講時間管理的老主題了，畢竟成功的人都講究效率，談到效率時間管理就是避不開的話題了。而在這裏做者提到了他的三八理論的觀點。

**時間管理三八理論：**每一個人天天有公平的 24 個小時，第 1 個八小時用於睡覺、第 2 個八小時用於工做、第 3 個八小時用於自由支配。

但人與人的差距主要是由第 3 個八小時決定的，第 3 個 8 小時用於消費、交易仍是投資有着很是大的人生差異。如下班空閒時間爲例解釋消費、交易、投資從而理解人生差別的不一樣：

下班空閒時間，用於消費，好比刷新聞，刷抖音，刷朋友圈，產生及時享受，沒產生成長，錢仍是那些錢，職位仍是原來職位；

下班空閒時間，用於交易，接個外快，賺點辛苦錢，產生金錢，沒產生成長，錢沒多多少，職位卻仍是原來職位。

下班空閒時間，用於投資，以終爲始，相信「慢慢來，成長最快」的認知，持續不斷投入多維領域的學習，沉澱能力，得到成長，從成長中得到金錢，名譽的升級。

// 這裏跟理財的觀點相似，把咱們的時間比喻金錢，時間的擁有者即咱們對於「金錢」的策略是怎樣的，就決定了咱們是富人的仍是窮人。若是平常中咱們有這樣一種惜時如金的觀念，可能在面對前面提到的選擇題時候會更做出更爲正確的選擇吧

「找到不被打擾的時間」。只有找到了不被打擾的時間用於投資本身的成長才能發生複利效應。若是想從工做中省點時間，想從週末擠點時間用於學習，這叫成長的斷崖。

我相信不能持續，學習必須是每日的必修課，必須是日拱一卒，鍥而不捨，有不斷的輸入，也有不斷的輸出，持續地沉澱，在關鍵時刻輸出解決問題能力，從而得到能力承認。

// 看來時間管理和理財還真是同樣的道理。後面提到了做者本身的平常做息時間，有牽扯到睡眠時間這個話題，讓我當時翻看了以前關於睡眠時間的一篇科學文章，咱們睡眠時間是以1.5小時做爲週期，當咱們睡眠時長是週期的倍數的話可能人會不那麼疲憊（就像有人睡得少精力充沛而你睡那麼多還依舊那麼累）

所謂時間管理就是找到不被打擾的時間用於投資本身的成長。

最重要的財富：注意力

讓本身的注意力在不被打擾的時間裏用在投資本身的成長道路上，時間是容器，注意力是武器，搭配得好，成長可期待。

// 這一part做者建議咱們注意本身平時注意力的分配程度，讓大部分注意力投資在本身的成長上，減小朋友圈，減小新聞娛樂投入。另外還須要培養和練習本身提高注意力的能力，方法也是前面提到的隻字不差的閱讀和高質量的輸出（PPT或讀書筆記）

所謂提高注意力就是專一在目標事務上，直到產出預期的結果。

拿結果手段：執行力

我也常常要求本身提高執行力，但一段時間後就主動放棄，後來我想通了一件事：每一個人身體內至少有多個角色，從認知的角度來看，有兩個角色，一個是投資者，投資本身的成長；另一個是消費者，消費本身的時間和注意力，不多關注本身成長。

咱們一輩子一直在扮演這兩個角色，互相博弈，成長者獲勝持續成長，消費者獲勝原地踏步。

可是，每每消費者獲勝，由於消費者在消費時間和注意力去刷朋友圈、看新聞娛樂，作你們正在作的事情，感受找到了歸屬感，安全感，大腦能立馬得到及時的獎勵。

而大腦又是控制咱們思考和行爲，一旦消費者佔領了大腦，也就控制了咱們平常的思考和行爲。

// 所以開掛的人生，須要執行力和自律兩大武器

執行力就是想明白，而後一步一步作下去。

貴人

可是不少時候咱們會以爲身邊缺乏貴人，或者有貴人但離本身太遠。產生這種認知離不開 4 個方面：

一是，本身不自信，不相信本身可以影響他人，致使缺少主動溝通，長期溝通，溝通的延續性和習慣沒有創建。

二是，本身心態問題，本身的心態如果不夠積極正向，沒有貴人敢進入你的思惟空間，由於價值觀不匹配，很難造成認知共識。

三是，職場緣由，不少時候可能你的老闆就是你的貴人，可是由於職場，由於上下級，礙於面子，礙於工做，不敢多交流，多請教。

四是，貴人來了又走了，有貴人幫你改變，幫你進步，可是本身不努力，抱着過去作事的心態和方法在職場上浪跡天涯，進步不明顯，否認了他做爲貴人的價值和意義。

// 就我我的而言，第一和第三點應該是個人致命傷

若是剛好有這麼一位貴人，應該懂得珍惜，珍惜的主要方式是用成長回報他，由於你的成長在將來能夠幫助他。

同時在平時須要創建有效溝通，首先讓貴人真正地瞭解你，在肯定貴人可以幫助你，影響你時，你應該大膽去承擔一些有挑戰的事情，哪怕遇到委屈，遇到壓力，遇到失敗，要相信此時的你纔是真實的你。

把求助當作一種交易，一種有着「巨大意義」的交易，你求助時，別人之因此願意幫助你，是由於他已經看到你的價值，這種價值幫助他肯定了本身的價值（他有能力幫助你），或者將來你能夠幫助他。

每一個人應該都經歷過，在你出手相助他人的那一瞬間，你獲得了最重要的回報：你有能力幫助別人，同時，在幫助他人的過程當中發現了本身將來可能須要更加努力的方向。

幫助別人不是你贏我輸，而是一個共同進步的過程，在幫助別人的過程當中，鞏固本身知識的同時能夠發現本身理解上的誤差。

// 我以爲跟我同樣內向或是不太好意思有求於人的讀者，真的太須要有這樣的觀點了

**自我穩定性：**讓自個人容器變得強大，在受到挑戰，職責，委屈時候可以容納對方的批判，情緒。

**自我靈活度：**容忍對方的情緒後，能夠及時調整自我狀態，由於相信一切問題源於本身，讓本身變好是解決一切問題的根源。

**自我疆界：**當作出自我狀態調整後，看事物的角度變了，能力提高了，自個人疆界在逐漸擴張。

**自我力量：**自我疆界擴張後，造成的成就感，會讓自個人力量變得更強大。

**自我組織力：**當一我的在高壓下感受要散架的時候，或者被擊潰而瓦解的時候可以自我重組。

// 堪稱職場人員的自我修養

會議

我通常用 3 種角色參加：

做爲參與者，認真聆聽，快速提煉本身想表達的邏輯，而後參與討論。
做爲聆聽者，仔細聆聽，認真輸入，在腦中組織思路，組織邏輯。
做爲中斷者，發現有些會議真的沒有繼續的必要了，出於好意，提示會議的重心或者結束會議。

參與會議討論就是在模擬機器學習，經過正反饋來優化本身的邏輯和觀點。

跳出溫馨區

避難就易是人的本性，困難和容易之間，咱們老是習慣選擇容易，但若選擇困難，致使沒法接受困難下的挑戰咱們仍是會回到溫馨區中。

要想在工做中達到心流狀態，這項工做的挑戰和你的技能必須造成平衡，若是工做的挑戰大大低於你的技能，你會以爲工做很無聊。若是工做的挑戰大大超出你的技能，你會感到焦慮。

須要讓難度和技能正好匹配，在你接受挑戰時你還不知道該怎麼作，可是調動本身最高水平的技能，再稍微努力突破一點，你正好能解決這個問題，就是心流的體驗。

跳出溫馨區就是進入學習區，平衡挑戰和技能從而達到心流體驗。

職業規劃

職業規劃不是某個崗位，某個角色，而是工做能力的提高。

時間換空間

成長沒法急於求成，沒法急功近利，惟有每日在不被打擾的時間中不斷投資本身，經過不斷輸出確認本身成長上的不足，循環彌補不足之處。

經過把本身逼近成長臨界點，而後跨過臨界點的那一刻，本身立馬能夠體會到本身的變化，本身的成長。

而本身一旦體會到成長，咱們會把前一段時間的成長過程進行總結，抽象總結出本身的成長最佳實踐，再次踐行，把本身逼向下一個成長臨界點，而後再次跨過去，以此反覆循環，慢慢提高本身的多元能力，跨界能力。

所謂時間換空間，就是讓咱們沒法看清將來是什麼樣子的時候，把注意力聚焦在當下，作成長該作的事。

總結

以上 10 個認知升級，分別用一句話進行總結，完成自我認知升級：

所謂直覺反射，就是經過大量的邏輯反覆訓練，提高本身的直覺準確性，從狹窄的 5% 進入廣闊的 95%。
所謂以習爲常，就是在觸發條件發生進入下一個行爲前，作對選擇題。
所謂時間管理，就是找到不被打擾的時間用於投資本身。
所謂注意力，就是專一在目標事務上，直到產生指望結果。
所謂執行力，就是讓本身先想明白，而後一步一步走下去。
所謂貴人，就是可以持續陪你一塊兒輸出高質量內容的人。
所謂會議，就是模擬機器學習思路，經過參與討論得到正反饋來驗證本身的觀點。
所謂跳出溫馨區，就是先跳出，而後進入學習區，平衡挑戰和能力達到心流的體驗。
所謂職業規劃，就是提高工做須要的能力。
所謂時間換空間，就是慢慢來，鍥而不捨，成長最快。