高效能 ｜ 《別讓無效努力毀了你》

高效能不是花了多少時間，而是拿出了多少成果。 那麼如何達到高效能？ 需要三個關鍵要素： 時間、能量和注意力 時間： 要在有限的時間內完成最重要的任務。 我們的時間是有限的，要想實現這一目標，我們需要運用「三目標法」，即一天開始，列出你這一天中想要完成的三項任務；一週開始時，列出你這一週想要完成的三項任務。 具體方法是： 1. 先把所有任務都列出來， 如果只能完成一件任務，你選擇

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