"宅公司 宅家裏" 養生鍛鍊必備的少林八段錦

八段錦 八段錦介紹 八式八段錦，動圖指導: 第一式：兩手託天理三焦 第二式：左右開弓似射鵰 第三式：調理脾胃須單舉 第四式：五勞七傷往後瞧 第五式：搖頭擺尾去心火 第六式：兩手攀足固腎腰 第七式：攢拳怒目增氣力 第八式：背後七顛百病消 我的建議 八段錦介紹 經絡不暢，則百病叢生。如何打通經絡，氣血十足呢？中醫以氣血爲核心，特別以氣爲根本，八段錦則應運而生。這套傳承千年的養生操，就連很多高壽中醫大師

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