高效學習方法總結

時間  2019-12-20
標籤 高效 學習方法 總結 简体版
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        首先，閱讀知乎的這篇文章： http://www.zhihu.com/question/21107510 [ 怎樣充分藉助互聯網自學？ ]【本身須要針對其中的問題予以一一解答，如長遠計劃， 3 年每年學什麼；短時間目標， 1 年中 12 個月學什麼， 1 月 3 旬學什麼，都規劃好】

    例如，個人長期計劃是這樣寫的： 
   
   
   
   
    
    
    
    
    
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        短時間目標是這樣寫的： 
   
   
   
   
    
    
    
    
    
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       制定好以上詳細的計劃，相反，假若只是心血來潮，對着本身忽然而來的規劃，頂多也就只能堅持二、3天而已。因此，上面的規劃，我花了整整4小時時間規劃好的，計劃、目標最好通過徹底、清醒的思考而制定的，切莫在乏意最濃之時規劃，這是對本身的不負責任，，固然更莫要拖延制定計劃，這是絕大多數人的弊病，曾經的我也有，這些會跟着實施晨讀予以適當的更改。

         接下來，就介紹一下， 番茄工做法 ： http://blog.sina.com.cn/s/blog_7674f0d20100uut3.html [番茄工做法總結]；其中有一句，說服了我去使用這個方法，也但願這一句可以說服你去嘗試番茄工做法！      「 不少人說，與使用番茄工做法的人一塊兒工做學習，能感受到他們對時間的尊重 」。

        看完番茄工做法總結，我想你大概對其原理有了大體的理解了，那我就經過解釋番茄工做法的各類符號來總結一下我對番茄工做法的理解： 
   
   
   
   
    
    
    
    
    
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規則：● 一個番茄鍾由25分鐘工做+5分鐘休息組成● 每4個番茄鍾一組，以後有15-30分鐘休息時間● 番茄鐘不可分割。沒有一半或四分之一番茄鍾● 一旦番茄鍾啓動，就必須走到響鈴● 若是番茄鐘被明確地打斷——即中斷不可控——則番茄鍾視爲無效，和沒開始過同樣，不能標記x【這個「明確」你懂的】● 若是番茄鍾開始後，一項工做提早完成，繼續檢查同一個活動，直到番茄鐘響鈴● 保護番茄鍾。有效告知、快速協商、從新安排中斷，遵照約定，回電給中斷者● 超過4個番茄，就拆分。複雜的活動應拆分爲幾個活動【不能超過4個，是由於4個番茄中爲一組，以後介紹的軟件「番茄土豆」也是如此設計的】● 不夠1番茄，就合併。簡單任務能夠合起來作● 一個一個番茄鍾以後，結果就會出現● 下一個番茄會更好

   
   
   
   
    
    
    
    
    
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中斷： 
     
 
      
          
          
          
    
       
    
           
           
           
     
        
  1. 1、外部中斷：-
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  2.     根據經驗來講，真正迫不及待要當即處理的事，在實際生活中寥寥無幾。那些所謂緊急的活動，一般能夠推遲25分鐘到2小時（4番茄）。對於容易溝通的人們，這種延遲沒有傷害，但會給你一個巨大的優點，是你的心智有效的開展工做，按照你的方式完成活動，而且安排緊急任務。
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  3.     不少人說，與使用番茄工做法的人一塊兒工做學習，能感到他們對他人時間的尊重。
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  4.     面對此類中斷，咱們也要堅守兩條陣線：
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  5. ●  使這些中斷清晰可見。每當某人某事打斷了番茄鍾時，畫一個（-）在記錄番茄的位置旁邊。而後執行下列操做之一：
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  6. ●     在今日待辦表格的計劃外緊急區域，記下新的活動，在左手邊空格區，填上與對方商定的最後期限。
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  7. ●     在活動清單表格記下它，標一個U（計劃外），若是須要的話給他定一個期限。
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  8. ● 強化你的決心，完成當前番茄鍾。在標上減號後，繼續完成給定工做，直到番茄鐘響鈴。
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  9.     天天撥出1個番茄鍾（或更多，若是須要的話），來處理緊急中斷。
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  10.     番茄工做法用戶有如下目標：
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  11. ● 拖延就是成功，儘可能將這些番茄鍾安排得晚些，酌情低估其緊急程度，同時增長這些活動可控和可計劃的程度
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  12. ● 要逐步減小用於系統化處理中斷的番茄數
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1、外部中斷：-    根據經驗來講，真正迫不及待要當即處理的事，在實際生活中寥寥無幾。那些所謂緊急的活動，一般能夠推遲25分鐘到2小時（4番茄）。對於容易溝通的人們，這種延遲沒有傷害，但會給你一個巨大的優點，是你的心智有效的開展工做，按照你的方式完成活動，而且安排緊急任務。
    不少人說，與使用番茄工做法的人一塊兒工做學習，能感到他們對他人時間的尊重。    面對此類中斷，咱們也要堅守兩條陣線：
●  使這些中斷清晰可見。每當某人某事打斷了番茄鍾時，畫一個（-）在記錄番茄的位置旁邊。而後執行下列操做之一：
●     在今日待辦表格的計劃外緊急區域，記下新的活動，在左手邊空格區，填上與對方商定的最後期限。
●     在活動清單表格記下它，標一個U（計劃外），若是須要的話給他定一個期限。
● 強化你的決心，完成當前番茄鍾。在標上減號後，繼續完成給定工做，直到番茄鐘響鈴。
    天天撥出1個番茄鍾（或更多，若是須要的話），來處理緊急中斷。
    番茄工做法用戶有如下目標：
● 拖延就是成功，儘可能將這些番茄鍾安排得晚些，酌情低估其緊急程度，同時增長這些活動可控和可計劃的程度
● 要逐步減小用於系統化處理中斷的番茄數

        
        
        
  
     
    
         
         
         
   
      
  1. 2、內部中斷：’
  2.     咱們對本身的平常計劃或決定，老是抱着朝秦暮楚的態度。拜託內部中斷，咱們必須堅守兩條陣線：
  3. ● 使這些中斷清晰可見。每當潛在的中斷出現時，標一個撇號（’）在工做表上要記錄番茄的位置。而後執行下列操做之一：
  4. ●     假如這事確實迫在眉睫，不可拖延，把他標記在今日待辦表格的「計劃外緊急」區。
  5. ●   將這事記在活動清單裏，標上一個U（計劃外），若是須要的話給他定一個期限。
  6. ● 強化你的決心，完成當前番茄鍾。在標上撇號後，繼續完成給定工做，直到番茄鐘響鈴。
  7.     那些計劃外緊急事物，能夠有下列處理選項：
  8. ● 他們能夠在下一個番茄鍾完成（但仍然以番茄衡量），頂替其餘活動位置。
  9. ● 他們能夠從新安排在今天某個時候完成，頂替其餘活動位置。
  10. ● 儘量地將它們的番茄鍾向後排，直到一天的結束。這樣有助於學習識別，什麼纔是真正的緊急。
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2、內部中斷：’    咱們對本身的平常計劃或決定，老是抱着朝秦暮楚的態度。拜託內部中斷，咱們必須堅守兩條陣線：
● 使這些中斷清晰可見。每當潛在的中斷出現時，標一個撇號（’）在工做表上要記錄番茄的位置。而後執行下列操做之一：
●     假如這事確實迫在眉睫，不可拖延，把他標記在今日待辦表格的「計劃外緊急」區。
●   將這事記在活動清單裏，標上一個U（計劃外），若是須要的話給他定一個期限。
● 強化你的決心，完成當前番茄鍾。在標上撇號後，繼續完成給定工做，直到番茄鐘響鈴。
    那些計劃外緊急事物，能夠有下列處理選項：
● 他們能夠在下一個番茄鍾完成（但仍然以番茄衡量），頂替其餘活動位置。
● 他們能夠從新安排在今天某個時候完成，頂替其餘活動位置。
● 儘量地將它們的番茄鍾向後排，直到一天的結束。這樣有助於學習識別，什麼纔是真正的緊急。

   
   
   
   
    
    
    
    
    
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記錄：
        
        
        
  
     
    
         
         
         
   
      
  1. 看一看活動清單中標爲「U」的活動，還有今日代辦表格中「計劃外緊急」區內的活動。透過這些條目，能夠看出你是否有能力，在規劃階段弄清活動的數量和類型，以有效達成既定目標。蹦出來的計劃外活動越多，最初預估的定性錯誤越多。因此應當衡量那些爲實現給定目標而進行的計劃外工做。固然你的記錄表格中，也能夠包含全部內部外部中斷的總數，來觀察並日益減小中斷。
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預估番茄鍾：【
         
         
         
  
      
    
          
          
          
   
       
  1.     一旦掌握了番茄工做法，並達到前兩層樓的目標，就能夠開始進行定量預估。這是一項長期目標，爲了成功的預測完成某項活動須要投入多少工夫。
  2.     有了每項活動的預估番茄數，你就能夠決定如何在全天可用的番茄數目內，進行一系列活動。一般在列出具體待辦活動前，就應將可用番茄數寫在今日代辦表格內。對於每一項活動，每一個預估番茄鍾用【表示。
  3.     若是完成活動用的番茄比預估少，直接劃掉該行。
  4.     若是預估的番茄用完了，則從新預估番茄數，使用不一樣方向括號（如】），將新的預估番茄標在以前預估和完成的番茄右側。這樣能夠突出第二次、第三次的重複預估，檢查相對偏差。
        通常從新預估不會超過3次，若是真的有活動要從新預估三次，真正應該三思的是陷入怪圈的緣由。
  5.     如今記錄表格就有有所修改。根據所提的問題，報告能夠顯示預估、實際作工和相對偏差。
  6. 管理探索行爲
  7.     並不是每項活動均可以預估。在一個新項目或學習活動的開始，花時間作一些探索，是特別有好處的：尋找新的資源、對你要學或查詢的內容有一個清晰的脈絡、定義你的目標使其更清晰。
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  1. 
    
    
    
    
計劃外不緊急：U

 
    
    
    
    
    
     
     
     
     
  1. 
    
    
    
    
若是番茄鐘被明確的打斷，則視番茄中無效，標記：x
        看了整理後的番茄工做法，或許仍是有些糊塗的，那我就把我製做的 活動清單、今日待辦清單、記錄表格 貼出來，這樣或許會更加清楚些！【看這番茄工做法，怎麼以爲，這麼麻煩( ⊙ o ⊙ )吖！其實並不麻煩，尤爲對於學生黨來講，只要學會拖延那些不在待辦清單中的事兒就好了，也就是說，盡力按照已經安排好的計劃來作，就不多有機會要求去用這些符號來標註的！】

活動清單：
 

今日待辦清單：
 

記錄表格：
 

各個表格下載：
活動清單      http://pan.baidu.com/s/1ntyXDCd
今日待辦      http://pan.baidu.com/s/1eQ1TIO6
記錄表格      http://pan.baidu.com/s/1xslYm

        
          另外，我再介紹一下 GTD工做學習法 ： http://jiaren.org/2009/01/21/gtd-introduction-share-ppt/
       我以爲，能夠取出GTD方法中的優秀之處與番茄工做法結合：當某事情打斷了正在作的事情，思考5秒，若能在2分鐘內解決則當即行動處理中斷事物，再回來處理原事情，不然將中斷的事情記錄盡力拖延，以處理已經規劃好的事情爲第一要務！

        一、  介紹一個手機應用，番茄土豆： http://pomotodo.com/     使用方法： https://pomotodo.com/tips     【 土豆是指工做的事情也指 todo 之意，而番茄是指番茄鍾 25 分鐘；每件事情可由4個之內的番茄鍾構成，每一個番茄鍾能夠包含1-3件事情 】
        注意1：番茄土豆軟件的做用，僅僅在於25分鐘、5分鐘定時 以及 4次輪迴的時間計時做用；並不能替代紙質的活動清單、代辦清單、記錄等清單強制性的作做用

         二、爲了，方便學習，推薦一款筆記如軟件，爲知筆記： http://www.wiz.cn/
        注意2：雲筆記的使用，並非完徹底全的記錄細節，而是隨時記錄，不在意詳細，而是在於記錄這件事情的存在和本身學習的通過，方便之後查看，千萬勿要弄錯雲筆記的意義，不然消耗的時間（番茄）就會愈來愈多，番茄愈來愈不夠用了！

           三、  知識輸出： 學習技術的人兒，不管是將計算機IT行業，仍是電子信息業、機械工程等專業，最好要定時定量的予以輸出，這是總結曾經解決疑難的絕佳方式。我本身則選擇在 博客園 每10天輸出本身所學的精華部分或對他人有用之處[俺這博客園有好些天放置每寫了，對此，着實羞愧]。一樣的方法，你們也能夠選擇本身喜歡的平臺將所學總結並輸出來，這既幫助他人，又總結經驗，小心情糟糕時 還能夠經過書寫記錄來很好的發泄，更重要是細緻的總結必會成爲往後工做應聘的一大砝碼！這真是一舉4得！！！ 【爲知筆記發表到博客的方法： http://blog.wiz.cn/wiz-plugin-blog-writter.html 】











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