工做壓力山大？碼農這麼減壓最有效

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編程文化強調卓越和能力，這使得咱們不肯意認可本身可能有壓力問題。然而，壓力會像爐火同樣炙烤咱們的神經和身體，因此，烤到必定程度，每一個人都會不得不正視這個問題。

程序員在某個時間段會像敢死隊同樣衝鋒在軟件上。回想一下這種緊繃模式持續幾個星期以後的感覺。你或許會以爲很累，或許會生一場病。你以爲本身很難集中注意力，你感受很不對勁。這些都不利於你的工做效率。

事實證實，不斷地充斥到人體系統中的應激荷爾蒙，會有礙消化系統和免疫反應，而且過分消耗的思考力，不只會讓人不舒服，並且從長期來看對你是不利的。

正如俗話說的那樣，「程序員就是一個將咖啡因轉成代碼的機器」。我還要加一個，糖分！像咖啡因等興奮劑實際上會放大應激反應。其次，這在溫和的條件下可行，但不能長期如此。
成天坐在辦公桌前很是不利於身體健康。應激反應產生的緊張感會積蓄在體內，隨着時間的推移從而會完全壓垮你。

所以，做爲一個程序員，咱們應該學會利用一些娛樂來排解壓力，釋放心情，這樣才能更好的投入工做，提升工做效率。

今天咱們來聊一聊：
生活中工做裏讓你以爲壓力最大的是什麼事情？
做爲程序員的你有哪些減壓祕訣？
最喜歡在不加班的時候作什麼你認爲有趣的事？
分享下你以爲最適合碼農的減壓方式：玩遊戲，或者看電影，或者跑步鍛鍊，或是其餘你首創的奇招？
你們一塊兒來討論討論吧！

 

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