爲遠程工做的人準備的10項健康習慣

來源：極客們的彙集地 mergeek.com
你有沒有想過有一天再也不去擠煩人的地鐵，也不用在冰天雪地裏等公交，或者也不用在開車在路上堵上2小時纔到工做地點。若是有可能，你是否更願意選擇在家辦公呢? 若是你的老闆贊成，我相信你必定會舉雙手同意。還有一部分公司，提倡遠程辦公。他們的總部在北京、上海或者洛杉磯，可是他們能夠招募全球的優秀人才爲他們工做，這也使得整個世界的協做方式變得更加高效。遠程工做固然有其優點，由於您能夠根據本身的須要設置本身的工做時間並定製工做空間。可是，因爲你是獨立的，你很容易感到孤獨，並且很難專一併保持負責。

因此，今天咱們要談論的是有 10種方法能夠確保您的工做效率更高，更積極。

1.對運動褲說不。

雖然咱們理解在你本身的家中保持溫馨的傾向，但若是你選擇穿着睡衣或運動褲，它可讓您在工做日感到更放鬆。穿上一件讓你坐得更緊的衣服。經過這種方式，你能夠在最佳狀態下發揮本身的最好水平。

2.建立已定義的工做區。

選擇一個地方，最好不是你的牀或者沙發，由於你將在那裏完成全部的工做。這個獨特的區域，爲你創造一個可以讓你把溫馨的生活和緊張的工做分開的區域。也便於你的大腦的狀態切換。

3.投資周圍環境。

讓你的工做空間成爲你真正喜歡花不少時間呆在那裏的地方。用鼓舞人心或平靜的圖像和顏色裝飾它，這將有助於你集中注意力。買植物，買一把很舒服的椅子。若是你天天都要在那裏工做，這樣會提升您的工做效率。

4. 走出你的小世界。

確保在你整個工做過程當中，你不是一成不變的就再呆在位置上工做，走出去看看，可讓你得到一些全新的視角，從而幫助你完成最大的項目。

5.限制你的社交媒體。

「哦，我只須要花兩分鐘時間看看抖音，而後立刻回去工做，」你可能會說。可是兩分鐘能夠變成20分，而後，研究顯示，從新回到正軌可能須要大約25分鐘。若是您正在開展一個重大項目，那麼請幫忙併從手機中刪除社交應用並使用軟件來限制您的互聯網訪問。

6.最大化你的時間。

若是你知道本身最關注的是下午2點而不是上午9:30，那就解決這個問題並相應地安排你的日程安排，當你知道本身會處於最佳狀態時，就要把這些狀態留給真正重要的事情。因此，你不只須要對本身的生物鐘足夠了解，同時也須要在恰當的時間安排給合適的工做。

7.保持聯繫。

特別是若是你和你的同事分散在不一樣的地方，創建一種融洽關係和平常工做可能很困難。所以，至少要有一個特定的時間，和你的團隊進行視頻的聊天，這樣你才能快速瞭解其餘人的工做，一樣也讓其餘人瞭解你的工做。

8.保持活躍。

遠程工做的一部分是靈活性。你爲何要被困在裏面舉行靜坐會議？若是您必須向主管提供狀態更新，爲何不在街區閒逛時參加步行會議並經過電話與他們聊天。

9.吃得好。

必定要保持健康的選擇 - 水果和蔬菜，瘦肉和奶酪，以及全穀物，以保持你的能量。

10.設置時間邊界。

若是您已經在家，能夠輕鬆地將您的工做時間與休閒時間相提並論。其實就跟設置工做區域有點類似，你要在該休息的時候去學會關閉工做通知，這樣你就不會一直在工做，劃分這樣的時間邊界，纔會讓你在真正須要工做的時候保持最佳的狀態。

今天推薦幾款跟蹤時間的工具，讓你清楚的搞清楚本身的時間使用狀況，才能讓本身的工做效率進一步提高。

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若是你須要對時間瞭如指掌，那你就須要它。它是一款每人都能用到的時間跟蹤器,將乏味的跟蹤時間任務變得很有趣味。​​​​

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AT 日期追蹤 （點擊瞭解更多）

一個讓你的時間跟蹤變得有趣的軟件，更加可視化，進展一目瞭然。​​​​

Workflow Timer（點擊瞭解更多）

經過這個簡單的工具，你定義一段時間，在此期間消除全部干擾並將全部注意力集中在你的任務上。啓動計時器並開始工做就能夠。

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