程序員的健康習慣

：點上面關注免費學習前端知識！ 以下是一些或多或少容易構建的習慣，這一定會使您的生活受益 。 要多喝水 有很多科學的原因，建議應該多喝水。水可以幫助你的腎臟，它激活你的肌肉，使皮膚看起來更好，甚至可以喝更多的飲料。 當我每隔一兩個小時喝一杯水，就能保持身體的水分。這意味着我的大腦也保持水分。好吧，聽起來很奇怪，喝水有助於大腦更好地記住和記住東西。 睡7個小時 很多喜歡做夜貓子的，但從長遠來看，這絕

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