恰到好處的安慰：修煉慈悲心

慈悲心需要修煉，以下是一些Tips。 在他人低谷時給予善意的點頭、微笑、一起喝東西、吃飯。唯有善意才能戰勝挫敗、發胖、脫髮。 困境往往伴隨着羞恥、恐懼和孤獨，這時候我們不需要一個人來跟我們侃侃而談，我們最需要的是付出背後的善意。善意就是完全放下自我去爲他人做點什麼。 善意就是注意到、感受到某人的痛苦後，以支持性的情感和表示來回應。爲了他人而麻煩我們自己。 我們實際上可以提供的支持比我們自己認爲的要

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