累覺不愛？這樣做讓你的壞情緒一掃而空！

在考研複習的道路上，時常會有不良情緒產生，不要拒絕，不要壓制，也不要掩飾，不妨坦誠地接納它，瞭解它，只有這樣，才能進一步找到原因，掌控情緒，讓它爲你服務。 找到壞情緒的原因是有效處理情緒的第一步。 最常見的五種錯誤心態 1.患得患失 這是衝刺階段非常常見的心態，其表現爲複習時總被「我能不能考上？如果考不上該怎麼辦？」此類問題困擾，每天都不由自主去思考，睡覺前想，醒來後還一直在想，情緒低落、信心喪失

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