如何成爲有效學習的高手：7. 怎樣突破學習瓶頸

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上一節，咱們瞭解了反饋對於學習的重要性，而且學習瞭如何經過製造文字類反饋，語音類反饋，以及肢體類反饋，來提升學習效率。

但在學習過程當中，不免會遇到瓶頸。當你遇到瓶頸的時候，你要先有一個明確的認識，就是你已經走得很遠了，有些人還不如你。

想要突破瓶頸，你要調整的不止是方法，更重要的是心態。由於以前你的學習方法是有效的，此時你卡在一個地方，也許在方法上作必定調整，就能夠突破瓶頸。

但咱們首先須要確認，形成瓶頸的緣由是否心態問題。**心態問題解決以後，也許還有好比像你涉獵的範圍不夠廣造成了一種瓶頸，或者你的專一度還不夠高等等問題。**這些都是咱們分別會一一講到並解決的問題。

最後你要明白的是，**瓶頸只是瓶頸，它不是極限。**突破瓶頸指的是，在一個長期的實踐過程當中，別人已經超越了，但你被卡在瓶頸處。這意味着瓶頸必定是有突破口的，與極限相關的是那些短時間項目的最終結果，不管如何都很難再上一層樓。例如百米跑，若是你想要突破人類的速度極限，這就是沒法作到的。

遇到瓶頸時，首先須要調整的不是方法，而是心態。接下來，咱們就從心態問題開始，談談如何突破學習瓶頸。

解決心態問題

其實咱們在普通的學習過程當中，不太容易感覺到瓶頸，由於現實世界是很難提供及時反饋的。你不太容易知道本身的水平到底在哪一個位置。但有一個場景是例外，就是遊戲。在遊戲中也能夠學習，至少自信心是能夠從打遊戲這個過程當中培養起來的。

相信你也有在遊戲中，遇到這樣的情景。例如某個關卡，不管如何都沒法經過。或者某個等級，不管如何都升不上去。這時候就表明你已經遇到了瓶頸。

遇到瓶頸不可怕，重要的是你要仔細分析本身遇到的是怎樣的瓶頸。如今的很多網遊，都是根據玩家的等級來進行匹配的。也就是說，你老是能遇到和你水平差很少的對手。

假設你的下一個等級是10000分，這就是你如今遇到的瓶頸，你的分數始終卡在9500分左右。這時候你就須要分析，是否你的能力最多就只有9500分。你能夠請一些10000分以上的朋友，觀看你的遊戲錄像來判斷，假設你的水平確實已經超過了你當前瓶頸。那麼你遇到的就是一個心態問題的瓶頸。

你如今須要作的，就是根據必定的策略來調整心態：

首先，你能夠將你的分數暫時下降到9000分，這樣你就會被匹配到9000分水平的對手。其中有一部分對手是隻能達到9000分，而你是主動下降到9000分，面對比你弱的對手，你玩得會更駕輕就熟，這樣會加強你的信心。

其次，你須要讓本身專一於遊戲自己，不要由於你的分數接近瓶頸，而感到有壓力。爲了專一，你能夠將屏幕上顯示分數的區域用不乾膠貼住，讓本身看不到分數的增減。接下來要作的事情，就是把注意力專一在每一局遊戲中。

通過這樣的過程，你就可以更輕鬆地突破瓶頸。**心態調整的好，作一些事會相對比較容易。**在這個過程當中，主動讓本身的分數從9500分下降到9000分，就是爲了給本身加強信心。而不顧及總分，把所有注意力放在每一局的輸贏上，這是在訓練本身的專一力。

擴大涉獵範圍

上面提到的這種調整心態的方法，並不必定適用於學習過程當中的全部瓶頸。

不少時候，咱們的學習目標，不必定是達到必定的分數，或者是達到某個級別。就好比學習樂器，一般咱們的最終目的是彈奏一首動聽的樂曲。

爲了達到這個目標，光是勤學苦練，極可能是不夠的。試想一下，好比你在學習小提琴，但你歷來沒有聽過世界級小提琴演奏家的演奏，只聽過幼兒園老師的演奏。你是不可能知道真正好的曲子究竟是怎麼樣的，也天然就沒法達到那個水準。

所以，遇到瓶頸的第二個緣由，多是你的涉獵範圍不夠廣，想要突破它你就要不斷的積累。

試想一下，你在學小提琴以前，已經像磨刀同樣打磨了你的耳朵，可以記住一首曲子，由不一樣的演奏家演奏出來都是什麼樣的。在學琴過程當中，本身選擇處理方式的時候，就更加遊刃有餘。此時，你在審美層次上，已經比那些被家長扭送到老師那學琴的孩子高出了許多，而由此培養出的興趣，也能在更長時間內，成爲你的學習動力和目標。

在樂器演奏的美感上得到突破，惟一的方法就是多聽，多感覺。固然，若是你還能多看一看文字的資料，好比那些世界級演奏家的傳記，這些東西都會爲你帶來突破，這就是所謂的功夫在詩外。

更加專一，請教名師

當你調整了心態，有了足夠的自信，涉獵範圍也擴大了以後，有時仍是沒法突破瓶頸。這個時候存在的問題，極可能仍是專一度不夠。

但到了這個時候，單靠本身取得突破，不是一件容易的事情。這時候，咱們就須要請教名師。

之前在學校學習的時候，考試的題量比較大，不少學生都作不完題目。老師一般會教育學生，要合理分配每道題的時間，爲後面的大題留出足夠的時間。

這個說法看似正確，卻並不必定適合全部學生。每一個人考試的時候，都會遇到一些由於「粗枝大葉」丟分的狀況。雖然這些分數看似都是本身應得的，但每次考試多少都會出現這樣的狀況。

想要改正，就不是一句「下次必定要細心」，就可以解決得了的。其緣由極可能就是由於過於急躁，爲了後面那些看似分數很大，但即便花時間，也不必定能答對的題目，放棄了這些本身只要足夠專一就可以拿下的分數，實在有些得不償失。

我曾經遇到一位好老師，他給了一個很好的解決方案。他發現我出錯的時候，看似由於粗心，實際上是由於作題過於急躁，沒能把題目理解透徹。因而，他就讓我在每道題讀完以後，都等五秒鐘再開始作題。

這五秒鐘看似浪費時間，其實讓咱們有機會從新思考一下題目，就能避免不少沒必要要的錯誤。這也確實讓我不多再犯「粗心」的毛病，成績提升了很多。經過這件事，個人知識雖然沒有提升，可是我學到了突破瓶頸的一種方法，那就是把注意力集中在一個更狹窄的範圍內，以作到不去分心。

其實，只要有足夠的專一，咱們不管在學習仍是工做中，都能大大提升效率，減小犯錯。固然，在這個過程當中，名師的提點是十分有效的，有時高手的輕輕一點撥，就可以起到普通人數倍努力的效果。

固然，咱們不必定都有機會請教到名師，但只要有機會，你必定要尋求高質量的學習資源，以達到事半功倍的效果。

結語

本節咱們學習瞭如何經過調整心態，擴大涉獵範圍，集中注意力等方法，來突破學習瓶頸。到此，整個系列已經完結，相信你掌握了高效學習的要點：

1. 找到合適的學習方法
2. 用任務驅動學習
3. 「拖延症」的確診與治療
4. 在衣食住行上，鍛鍊本身的專一度
5. 從目標開始，以目標爲動力學習
6. 經過製造反饋提升學習效率
7. 突破學習瓶頸的技巧

最後我要告訴你的是，有些事真的是一通百通，你把一個東西拿下了，再去拿別的，會相對比較容易。

這也許是自信帶來的幻覺。若是自信來自於自律，那就是紮紮實實的自信。若是自信來源於想一想象，那就是盲目自信了。

但願你可以在學習的道路上越走越順利，你要相信，凡走過必留下痕跡。學點什麼都會有用的。