情緒，人的信念系統

NLP簡快心理療法中對於情緒管理的內容摘要： 情緒的真正來源是本人心裏的一套信念系統，改變一我的的信念系統就能夠改變事情帶給他的情緒。情緒根本不是單純地由於外界的人、事、物所產生的，而是本人的信念系統與外界的人事物共同做用的產物。當一我的擁有如下四種能力時，纔算有足夠的情緒管理能力： 一、 自覺力：隨時隨地都清楚知道本身處於怎樣的情緒狀態，也就是總與本身的感受在一塊兒。 二、 理解力：明白情緒的來

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