時間管理：工作中信息量超載的 4 個建議

在現代工作場所中，我們會使用多種溝通工具來推動工作進展，如電子郵件、即時消息、視頻會議等。雖然多溝通渠道可以爲同事之間的協作提供便利，但我們每天所遇到的「干擾」也隨之增多。 根據加利福尼亞州大學歐文分校的一項研究表明，在工作期間，一旦受到打擾，人們可能需要花費 23 分鐘才能重新回到工作狀態。  因此，在回覆一封電子郵件或「看似重要的」聊天消息之前，請考慮以下策略以更高效地管理溝通： 預留時間閱讀

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