《焦慮心理學》—— 完美主義者的修行

目錄 一、相關詞彙 二、表徵 三、口頭禪 四、完美主義者類型 五、解決辦法 5.1 認知闡述 5.1.1 怎麼樣自我接納？ 5.1.2 自我施壓真的會讓人變得更好嗎? 5.1.3 小貼士（自察所用） 5.2 種下種子 寫在最後 本文是陳東城編著《焦慮心理學》的中第八章‘完美主義’的讀書筆記。 文中【哲】部分之後可反覆觀看，【interesting】是一些有趣的理論研究。 一、相關詞彙 討好、期待認

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