不用去驗血，一查就能知道自己缺啥，一定要收好

  1看頭 1、頭髮發黃、發焦，缺蛋白質； 2、頭髮疏稀無光，補蛋白質和維生素A； 3、防止白髮，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸； 4、經常掉頭髮，補卵磷脂； 5、頭髮開叉，補維生素E； 6、起頭皮屑，補硒、維生素B2； 7、頭痛，補B族，維生素C、維生素E； 8、腦中風，補維生素C、維生素E； 9、頭暈，補錳； 10、防止白髮，謝頂，補生物素； 11、青春痘，補維生素E，維生素A； 2看眼 1、眼球

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