能很好地控制住自己是一種什麼體驗？

Question：     我真的很想控制住自己，有許多重要的事情明明知道它很重要卻時時沒有行動起來，而且做什麼事效率都很低，大腦總喜歡鑽空子，告訴我怎麼樣享受而不是奮鬥。就像我每天的生活狀態，晚上睡很晚早上又很晚纔起來，然後洗漱洗漱差不多10點了，10點開始做事情也不晚啊，這時候大腦就會告訴我都10點了吃完午飯下午再做也不遲，然後我就吃完午飯到了下午大腦又說這個電視看完再做也行啊，看完了大腦又說

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