2019--作最好的本身

製造緊迫感
緊迫感會使你去作須要作的事，製造緊迫感的方法之一，是制定最後期限
堅持鍛鍊
當你沒有足夠的能量作事時，就會懈怠，堅持鍛鍊，能讓你一成天都感受精力充沛
好好休息
沒有足夠的休息，人的思惟和行動會變慢，確保本身的到了最好的休息，讓天天都充滿活力
制定時間限制
制定一個時間，好比10分鐘或5分鐘，而後開始直到結束，有了好的開始，你會更有動力繼續所作的事情
遇事多考慮
人有惰性的緣由之一，就在於只看到問題困難的一面，要學會從結果開始考慮事情的意義
獎勵本身
目標很遠會讓人缺少行動力，這種狀況下，給本身看獲得的獎勵
考慮後果
事情完成的益處能夠激勵你，一樣的，想一想沒有完成任務的壞處，這也會給你動力
尋找同伴
除了內在動力，有時咱們也須要來自外界的力量，有志同道合的夥伴，完成任務的喜悅會加倍
減小空閒時間
試着保持一種總在作事的狀態，一旦習慣了鬥志滿滿的狀態，克服懶惰將更加容易
大事化小
試着把任務分解成便於管理的小塊，而後一個一個完成，吃一口大象的方法是一次一小口
思考下一步
有時候，拖延是由於不知道下一步作什麼，思考下一個是執行任務，這會讓目標更有掌控感
只作一件事
每次嘗試作更多的事情，這會令人有挫敗感，學會每次只選擇一件事，專心致志的完成
挑戰本身
把任務轉換成一個個小的挑戰，這回激活你心中的鬥志，完成挑戰帶來的喜悅是無與倫比的
記錄進度
天天記錄的本身的進展，完成任務作標記，看着慢慢的任務表，你會對次日更有自信
樹立榜樣
榜樣的力量是無窮的，關注你所在領域的優秀的人，讓他們優越的表現來激勵你
勇敢挑戰
只要開始作，就不能徹底的浪費，哪怕失敗也能提供經驗，邁開第一步，你就打敗了本身
提升承受能力
每一個人都有必定的承受能力，從小事和相對簡單的事開始按部就班，慢慢提升本身的能力
發掘潛能
學會在生活中發覺本身的潛能，找到本身的興趣點，讓心裏的潛能成爲你的動力