桌面運維人員的健康漫談

隨着桌面式運維的增強，在電腦旁辦公的時間愈來愈長，不免會出現頸椎、腰椎的問題，在平常的學習中總結了一點技巧，但願能保持健康。linux 變換姿式 關鍵是要，若是你保持一個姿式數個小時不活動，你的脖子在數天後疼痛是必然的。雖然站立桌、昂貴的椅子和一些基於人體工程學的玩意的確很酷，哪怕LINUS（linux創始人）都在踏步機前工做，而事實上你並不須要這些。windows 方法：每15分鐘站起、坐下、跳

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