【轉】睡五分鐘等於六鐘頭的方法

睡五分鐘等於六鐘頭的方法 (熬夜必看)熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的朋友們會有所幫助。 睡覺的訣竅 根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡着覺最多隻有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因爲他忘記了。 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，爲什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴牀躺在枕頭

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