心理學家證實發泄憤怒解壓無異於火上澆油！緩解壓力的6個方法

做者：周雲騫，心理社工師，心理與社會學院研究生。安全 我將餘生獻給中國的心理社工、心理治療事業。學習 想對每個處於焦慮、抑鬱、惶恐的朋友們說：「一旦有平靜的時間，請儘量用於閱讀和靜坐。」ui 弗洛伊德的人格理論的比喻——青年、牧師、會計師 著名精神分析學家弗洛伊德認爲，人的心智是由本我、自我 與超我三個部分構成的。「本我」就是你心智裏獸性的一面，會受到本能的驅動與控制；「超我」則表明着更具道德性的

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