很多人已經學會了應對恐懼和焦慮的祕訣

   「恐懼和焦慮是我們的朋友，他們是我們身體的一部分一樣，會伴隨着我們一生。很多人已經學會管理和處理自己情緒的問題，我們有時會感到恐懼也會感到焦慮，但我們都已經知道，這些感覺對我們沒有一點幫助，之所以有這種感覺，就是因爲缺少成功的經驗。」 1 恐懼和焦慮不可怕， 99%的擔心的事都不會發生 很多人一生的經驗是，我們擔心的99%的事不會真正發生，我們都會過平淡的生活，當然生老病死，是一種規律。我們

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