【健身】程序員也應該知道的胸背體態矯正鍛鍊技巧(上)

前言 對於IT行業來說，健康彷佛成了職業生涯的隱造成本之一。html 隨着一年一年的工做，咱們的身體愈來愈差。伴隨咱們的，就是各類問題，好比肥胖、頸椎病、腰椎病。。。。。markdown 正是由於這樣，廣大的IT從業者更應該珍惜本身的身體，學會對本身的身體負責。測試 胸背的重要性 胸部和背部的肌肉，很大程度上決定了一我的上半身的形態，因此仍是比較重要的。atom 不少體態上的問題，好比駝背、圓肩，

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