程序猿!=鋼鐵之軀

當我第一次聽到加班的時候，其實我是是拒絕的，我對領導說我拒絕；領導說能夠加工資，就這樣我加了一個月的班以後，個人工資就DUANG的一下，上去了。

以後我每月都在加班，我也告訴我身邊的朋友加班，白天不用怎麼幹活，晚上能夠加班，週末能夠加班，假期能夠加班，以後工資就duang duang duang 的上去了；

就這樣個人加了幾年的班以後，個人工資在duang duang duang的向上長，但是前一陣子去醫院檢查一下發現，個人身體也duang 的一下出毛病了；個人脂肪是高的，個人血壓是高的，個人體重是高的，個人肚子是大的；

個人頭髮是少的，領導還在對我說能夠加工資；此次我要對領導說我拒絕！！！

正文：

偶爾在與一些老的技術員聊天的時候，就會聊到關於身體健康的問題，比較常問的問題就是：

你天天何時休息？

你天天何時起牀？

你平時有什麼運動麼？

你週末都怎麼過？

跟我年齡差很少的（23+）常常都會說，平時12點之後吧，白天須要8:00之後起牀，平時沒有什麼運動，週末基本上就是睡過去了；

而一些年齡比較大的（30歲）左右的都會說，平時10-11點就要休息了，早上7：00多起牀，平時要打打球，週末陪老婆孩子逛逛街；

並且他們都會語重心長的對我說你如今仍是年輕呀精力旺盛，等你到個人年齡就知道了，身體已經吃不消了；

平時也有人說的30+的人就不適合在幹程序員了，由於身體不行了，腦殼也不行了；（感受最重要的緣由就是身體不行了）

我一直認爲30歲是人類特別是男人風華正茂的時候，爲何就不適合幹開發了呢？

通過分析我好像明白了，就是由於在30之前沒有注意身體，感受本身年輕有都是精力，不注意養本身的身體，就這樣咱們的身體被咱們任性的，任性的傷害，加速了生命的流逝；

有人會說身在這個行業不得不犧牲本身的身體來掙工資；我感受不該該是這個樣子的，錢畢竟是身外之物，而身體一輩子只有一個，傷害本身的身體來換取不屬於本身的東西不划算；

固然不是說不掙錢了，沒有錢怎麼生存呢，只是想對各位年輕的朋友說」在咱們拼命賺錢的時候必定要想一想本身的身體，身體好纔是最重要的，萬一身體真的出現了什麼問題，你會發現你賺的錢真的沒有任何意義；

我還記得在哈爾濱醫院裏面一個得了絕症的富人滿地撒錢的新聞，若是說錢能夠換取他的生命，他絕對不會那樣作；然而作開發通常都是男同胞，30左右的時候基本都有家室與孩子了， 而咱們在家中又是天的位置，生活壓力是必須的，這樣必定還會加劇身體的負擔，若是在年輕的時候不重視到了這個時候忽然有一天倒下了，那對家庭而言可就真的是天塌地陷的感受，因此如今通常的人30+都感受本身的身體不行的纔開始注意本身的身體，不能說太晚，可是絕對不早，咱們如今須要作的就是提早就注意本身的身體，不要等到身體出現毛病了纔去想着治病；我須要作的防範於未然；

我感受健康的生活習慣就是須要有，足夠的休息，穩定的做息規律，平時能夠有讓本身的身體機能激活的運動，飲食的規律，平時少吸菸與喝酒；

以這片文章致咱們每一位在外打拼的程序員，爲了本身，爲了家人，爲了父母，從如今開始關心本身的身體，開始健康的生活之路吧！

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