如何在 2 分鐘內入睡（二戰時期美國飛行員訓練法）

價值 | 思考 | 共鳴學習 簡評：睡不着一點點看着天亮，怎麼辦？看看二戰時期，美國爲飛行員研發的入睡訓練。測試 你有過這種經歷嗎？spa 工做時間偷偷打盹，一旦休息時間，在椅子上或者在某個角落想要入睡，但一直是昏昏欲睡卻醒着的狀態。ci 儘管你很累，但就是睡不着，很快，休息時間過了。提及來很讓人沮喪，不但沒睡着，也沒幹任何事情；若是不打算睡覺還能作點別的事兒。開發 而總有那麼些人，不管身邊發生了

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