25個最貼心的情緒安慰技巧

心理導讀：心情不快樂時，偶爾抱怨發泄下很正常，可是一直處於抱怨的狀態則會增添煩惱，如何讓本身更快樂呢？如下提供了25種安慰本身的方法，總有一款適合你的。——xinli001.com

 

 

第一個安慰：最重要的是今天的心

 

何須爲痛苦的悔恨而失去如今的心情，何須爲莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不 復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。將來的仍是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事和如今人，倒是實實在在的，也是感受美好的。固然， 過去的經驗要總結，將來的風險要預防，這纔是智慧的。

 

昨天已通過去，而明天尚未來到，今天是真實的！

 

第二個安慰：本身的心痛只能本身療

 

何須爲痛苦的悔恨而失去如今的心情，偶爾的抱怨發泄一下，也是十分必要的，可是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示本身的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦本身的抱怨成爲惡習那麼人生就會暗無天日，不只本身好心境全無，並且別人跟着也倒黴。

 

抱怨沒有好處，樂觀纔是最重要的。

 

第三個安慰：好心境是本身創造的

 

咱們經常沒法去改變別人的見解，能改變的偏偏只有咱們本身。壞的生活不在於別人的罪惡， 而在於咱們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手裏，放棄咱們的怨恨和嘆息，美好生活就輕而易舉。咱們主觀上本想好好生活，但是客觀上卻沒有好的 生活，其緣由是總想等待別人來改善生活。

 

不要期望改變別人，本身作生活的主人。

 

第四個安慰：用心作本身該作的事

 

人生是如此的短暫，哪人心思去浪費呢？有智慧的哲人曾經說過：大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人！咱們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，仍是按照本身的願望，先踏踏實實學好本領再說。

 

特別是在少年時要盡心盡力學本領，不要分心。

 

第五個安慰：別老是本身跟本身過不去

 

學會本身欣賞本身，等於擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞本身不是孤芳自賞，欣賞本身不是惟我獨尊，欣賞本身不是自我陶醉，欣賞本身更不是固步自封……本身給本身一些息信，本身給本身一點愉快，本身給本身一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢？

 

常常要本身給本身過節，學會尋找愉悅的心情。

 

第六個安慰：不要追逐世俗的榮譽

 

終生尋找所謂別人承認的東西，會永遠痛失本身的快卡通相架樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自 己的個性，世俗的指點會讓本身不知所措。爲錢而錢使本身六親不認，爲權而權會使本身膽大妄爲，爲名而名會使本身巧取強奪，真實的我在刻意的追逐之中，會變 成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。

 

獲得了媚俗，失去了真實，要堅決信心，擁有自我。

 

第七個安慰：極端不可取

 

有些人經常由於憂慮過分，而致使本身精神失常環保筷子，有些人卻由於麻木不仁，形成本身對任何事情都無動於衷。前者常爲尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰，愚蠢的根源在於什麼都懊悔。後都不知悔恨爲什麼物，成天稀裏糊塗地生活，活着與死去沒有什麼區別！

 

走極端老是慘遭失敗，尋找人生的智慧。

 

第八個安慰：不要過於計較別人的評價

 

沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一我的是不被別人議論的。本身要是沉默，有人會指責」城府太深」；本身要是善於健談，有人又會指責誇誇其談；本身要是讚美別人，有人會指責別有用心，本身要是善意批評，有人更會暴跳如雷，認爲多管閒事。

 

光看別人的臉色，本身還活不活，擁有自我，又不囿於自我。

 

第九個安慰：惡念越多痛苦越深

 

爲何不能心平氣和地生活？關鍵是沒有及時驅趕心瓷器系列中的惡魔。由於心存邪惡的念頭，就不會理智地剋制本身，常常會作出悔恨的蠢事。由於沒有及時清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會不時掉進深潭。由於時常鬼迷心竅，就會讓愚蠢矇蔽雙眼，進入錯誤的岔道還不知道。

 

心中有惡，就會心神不寧，去惡念。

 

第十個安慰：注意不要活得太累

 

常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心禮品資訊理上的負擔重。累與不累老是相對的，要想不累，就要學會放鬆，生活貴在有張有馳。心累，令人長期陷於亞健康狀態；心累，會使本身精神不振。

 

心別太累，學會解脫本身。

 

 

第十一個安慰：每一個人都有本身的活法

 

本身的傷痛本身清楚，本身的哀怨本身明白，本身的快樂本身感覺，也許本身眼中的地獄，倒是別人眼中的天堂，也許本身眼中的天堂，倒是別人眼中的地獄，生活就是這般的滑稽，不要總疑春色在人家，關鍵在於本身心態的調整過好本身的生活最重要，不攀不比。

 

第十二個安慰：不作慾望的奴隸

 

人們總嘆息「飛蛾撲火」，人們總譏諷「魚兒上鉤」，人們總笑話「自陷泥潭」。可是若是本身仔細想想，在咱們生活的周圍，這種慾望的悲劇還少嗎？人心不足蛇吞象。放縱本身靈魂的人，最終會失去真正的自由！必須時刻警戒不良慾望。

 

第十三個安慰：要活得輕鬆和快樂

 

不與別人盲目攀比，本身就會怡然自得，不把人生目標定得過高，本身就會歡樂常在，不刻意追求完美，本身就會遠離痛苦，不是時時苛求本身，自威迪文己就會活的自在，不往往吹毛求疵，本身就會輕輕鬆鬆。

 

活得太累就會痛苦不堪，滿足常樂！

 

第十四個安慰：喜歡本身才會擁抱生活

 

盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。瞭解本身比了解別人 更困難，喜歡本身比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當的自尊心理，面對挫折會表現得格外堅強。不爲外界的誘惑而丟失自我，不爲一時的挫折否認本身，時時客 觀冷靜地評價本身，往往樂觀中確定地讚揚本身。

 

第十五個安慰：多用善眼看世界

 

水至清則無魚，人至察則無友。到處不能容忍別人的缺CROSS點，那麼人人都變成壞人，也就沒法和平相處。以惡的眼光看世界，世界無處不是破殘的；以善眼光看世界，世界總有可愛處。本身多看別人的長處，就會越瞧越可愛。

 

第十六個安慰：沒必要一味討好別人

 

討好每個人是不可能的，也是沒有必要的，討好每個人，等於得罪每個人，刻意去討好別人只會使別人產生厭惡，親近別人要琉璃天然，投機心態要改變，有時間討好，不如踏踏實實作事，討好別人老是靠不住，本身努力才實實在在。

 

一味討好別人就會失去自我，充實本身很重要。

 

第十七個安慰：木已成舟便要順其天然

 

生米已經煮成熟飯，再去悔恨之前的行爲，一點益處都沒有，惟一明智的辦法是，如何妥善處 理後面的事情，別讓事情弄得更糟糕，潑出去的水錫器是收不回來的，已刻成舟的木頭是沒法恢復原狀的，知道了這些簡單的道理，就能心平氣和地處理遺留問題。 悔恨無任何益處，別把事情弄得更糟。

 

第十八個安慰：物質雖貧乏心理不潦倒

 

物質貧乏不可怕，可怕的是心理貧困。貧困常與掛曆潦倒相連，人窮常與志短想關，心理貧困，富也會淪爲貧窮，心理富足，窮也能轉爲富裕。物質貧乏加上萬念俱灰，會很快摧毀一我的的身體，自信自強，雖暫時物質貧乏，但好日子也會很快到來！

 

人窮志不短，自強不息。

 

第十九個安慰：福中有禍禍中有福

 

莫被一時之得失衝昏頭腦，一味陶醉於暫時的勝利，本身必定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，陶醉勝利，意味着駐足停頓，陶醉勝利，意味着失去警戒，人生路上要永不忪懈，勝利僅僅是一個小小的路標。要想取得最後的勝利，只有努力，努力，再努力。

 

莫爲一時之得所迷惑，誰笑得最晚，誰笑得最開心。

 

第二十個安慰：重要的是活得充實

 

把每一天過好是最大的幸福，快樂源於天天的感受良好，總憂慮明天的風險，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意？總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實現的，今天的心情怎能安靜？任何不切實際的東西，都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮。

 

痛苦源於不充實，生活充實就不會胡思亂想。

 

第二十一個安慰：人生應當歡樂有度

 

適當的娛樂活動能調節情緒，無休無止的歡樂卻易轉益爲害。物極則反，數窮則變，大凡快意處，便是多病處。棋可遣閒，易動心火。一鼓味狂歡盡興是膚淺的人生，換來的每每是痛苦的悔恨。盡興有度是達觀的人生，樂極生悲不侷限於娛樂方面，涉及到人生的方方面面。

 

歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會歡樂常伴。

 

第二十二個安慰：換一種活法也許更快樂

 

當本身在工做中極不順心，到處感受都是圍牆時，是否有必要換個環境？當本身在婚姻中極不開心，時時感受都是冰窖，是否有勇氣衝破圍城？當本身已習慣逆來順受，是否會挺起胸膛說」不」？有自信、能自強的人，善於調整本身的生活狀態。

 

別太窩囊地活着，舒心是快樂之精靈。

 

第二十三個安慰：不妨暫時丟開煩心事

 

人生實在是太苦短，本身何須老是活得不開心。有煩惱是正常的，沒有煩惱纔是不正常的。要是本身心情很差受時，不妨去看一次電影，不妨去聽一段音樂，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一個電話，不妨去享受一下陽光……讓煩惱心事見鬼去吧，先開心一樂。

 

第二十四個安慰：愉悅的根基在本身身上

 

通常人老是將人生的愉悅，寄託在外界的事務上，依附於世俗的認同上，百般看重地位、財 產，以及待遇、名譽等東西，本身一旦失去這些，即是沉重的打擊，常會痛不欲生，其幸福和快樂的根基也隨之毀滅，假如本身真是這樣過生活，那麼快樂離咱們是 想當遙遠的，爲何要讓別人來評價本身的快樂程度，把握好本身。

 

第二十五個安慰：感受幸福就是幸福

 

許多都在刻意追求所謂的幸福；有的雖然獲得了，其代價卻巨大無比，許多哲人都說，幸福是種感受。幸福的感受隨知足程度而遞減，與人的心境、心態密切相關。先哲們說：得之愈艱、愛之愈深，擁有幸福，常思艱難。一我的老是感受不到幸福，是本身的最大悲哀。

 

幸福是種感受，不滿足，永不會幸福。