喝對酒的人不會發胖

酒精雖然含有卡路里，可是由於大多數都會在被體內吸取和積累前就燃燒掉，因此又被稱爲空卡路里，也就是說，僅憑酒精不會讓人發胖

酒主的主要種類
1.釀造酒
穀物和果汁等通過酒精發酵的產物，如日本酒、紅酒、啤酒
2.蒸餾酒
釀造酒蒸餾後將酒精等揮發成分濃縮的產物，糖分已經被去除，燒酒、威士忌、白蘭地等

儘可能不要喝含糖的酒，肝臟能分解酒精，同時也會消耗維生素和礦物養分素（B族維生素、鎂、鋅），這些也是促進糖分代謝和蛋白質合成、使內酵素活性化的必要組織，若是在分解酒精的時候消耗掉了，就會使咱們的身體容易變胖很難瘦下來。 因此咱們喝酒的時候尤爲應該注意補充這些物質，保證喝酒以後的次日可以恢復回來 推薦：生魚片、生牛肉片、海鮮湯、堅果、毛豆、海藻沙拉、拌蘑菇