怎樣改變自身的討好型人格

討好者活在別人對他們的期待中，不停的追逐着別人對他們的認可，爲此他們願意去做任何事。他們總是將他人的需要擺在自己之前，即使對方的要求不合理，也會硬着頭皮去滿足。 爲什麼我會變成一個討好者？ 1. 需要別人來肯定自己 討好者往往是空虛的，他們渴求別人的關注和讚賞來填補內心的空虛。他們的情緒、安全感和自尊都基於別人的認可。討好者無法認可和欣賞自己，他們只能通過別人的正性評價來形成自認爲良好的自我概念。

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