JavaShuo
欄目
標籤
【讀書筆記】運動改造大腦
時間 2021-07-13
標籤
個人管理
简体版
原文
原文鏈接
書籍信息 https://baike.baidu.com/item/運動改造大腦/12169801?fr=aladdin 簡單結論 介紹了BDNF等激素對大腦的影響,有各種實驗的理論支持。結論: 1.每週做2-3次有氧運動 2.最好的運動是:有氧的,最高心率可以達到最高心率80%的,帶社交的,複雜的,e.g.網球 3.運動後立馬做複雜腦力活動效果最好 4.運動會增強大腦功能,但是要持續28天以上
>>阅读原文<<
相關文章
1.
打造Fackbook(讀書筆記)
2.
讀書筆記001:託尼.巴贊之開動大腦
3.
讀書筆記 |《大話移動通訊》
4.
讀書筆記 |《大話移動通信》
5.
運動是如何改造我們的大腦?
6.
【讀書筆記】SpringBoot讀書筆記
7.
6.2 構造核(PRML讀書筆記)
8.
讀書筆記
9.
__讀書筆記
10.
《大江大海1949》讀書筆記
更多相關文章...
•
Eclipse 添加書籤
-
Eclipse 教程
•
ASP.NET Razor - 標記
-
ASP.NET 教程
•
Tomcat學習筆記(史上最全tomcat學習筆記)
•
JDK13 GA發佈:5大特性解讀
相關標籤/搜索
讀書筆記
FSFA 讀書筆記
MySQL 讀書筆記
Nginx讀書筆記
改造
啓動大腦
閱讀筆記
動腦
改動
大腦
Docker命令大全
PHP 7 新特性
NoSQL教程
0
分享到微博
分享到微信
分享到QQ
每日一句
每一个你不满意的现在,都有一个你没有努力的曾经。
最新文章
1.
安裝cuda+cuDNN
2.
GitHub的使用說明
3.
phpDocumentor使用教程【安裝PHPDocumentor】
4.
yarn run build報錯Component is not found in path 「npm/taro-ui/dist/weapp/components/rate/index「
5.
精講Haproxy搭建Web集羣
6.
安全測試基礎之MySQL
7.
C/C++編程筆記:C語言中的複雜聲明分析,用實例帶你完全讀懂
8.
Python3教程(1)----搭建Python環境
9.
李宏毅機器學習課程筆記2:Classification、Logistic Regression、Brief Introduction of Deep Learning
10.
阿里雲ECS配置速記
本站公眾號
歡迎關注本站公眾號,獲取更多信息
相關文章
1.
打造Fackbook(讀書筆記)
2.
讀書筆記001:託尼.巴贊之開動大腦
3.
讀書筆記 |《大話移動通訊》
4.
讀書筆記 |《大話移動通信》
5.
運動是如何改造我們的大腦?
6.
【讀書筆記】SpringBoot讀書筆記
7.
6.2 構造核(PRML讀書筆記)
8.
讀書筆記
9.
__讀書筆記
10.
《大江大海1949》讀書筆記
>>更多相關文章<<