如何管理好自己？

 最近一段時間研究了下社會學，在此總結一下自己的心得和知識體系分享給大家。很多人一看到自我管理，就想是不是要控制自己的情緒。其實這樣做其實只是短期效果，憋着對身體造成傷害不說，早晚會在某一個點上爆發。                              傷心，難過，悲哀，憤怒等情緒是身體的本能反應，它沒法從身體裏抽掉，所以沒法改變；慾望是原始驅動力，所以它也不能被改變；壓力是每個人都有的，壓

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