尿酸偏高（須要注意的）

建議：

1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少許屢次喝完，以助尿酸排出。
2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制做用，易誘發痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒自己含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；並且酒精氧化過程當中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使咱們人體處於一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的造成；另外，短時間大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然咱們飲食因素只佔尿酸的10％～20％，可是短期內大量吃海鮮致使尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。
3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或滷肉。
4.天天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋爲主。
5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，天天應該限制在2克至5克之內。
6.每日的飲食結構中，以碳水化合物爲主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、麪條等。
7.避免過分勞累、緊張、受寒、關節損傷等誘發因素；
8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
9.少吃脂肪，因脂肪可減小尿酸排出。
10.藥物治療，可下降血尿酸水平，減小痛風的急性發做，防止痛風石的造成，減輕腎臟損害。藥物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日一次，有時也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨牀上，繼發性者多用別嘌呤醇治療，原發性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉。