英語單詞循環記憶法

 

人腦有一個特色，對某個信息要反覆刺激才能記住。循環記憶法，就是基於這點。它的訣竅，就是二二循環，在不斷的快速循環記憶中記牢單詞。我國在五十年代普遍推廣俄語時，就是採用這個方法來達到俄語速成的。通常的人，在叫熟練掌握它後，能每小時記住100個單詞。有的人還能夠記住150個單詞。而個人平均速度，達到225個（曾表演過）。其具體步驟以下：

先根據本身的記憶力，將需背的單詞分紅若干組（爲方便敘述，這裏設爲a,b,c,d,....組），平均每組4-6個單詞。固然，這也要依單詞難易而定。若單詞較長，或詞義教多，則每組單詞少一點；反之，多一些。

而後：

（1）學習A組，學完後，複習A組一次。（關於如何記，見後注意事項）

（2）學習B組，再複習B組一次。

（3）把A、B組和起來複習一次。

 

（4）學習C組，複習C組。

（5）學習D組，複習D組。

（6）把C，D組和起來複習一次。

 

（7）複習A、B、C、D組一次。

（8）仿照前面七個步驟，學習，複習E、F、G、H組。

（9）把A、B、C、D、E、F、G、H組和起來再複習一次。

（10）再仿照前九個步驟，學習，複習I，J，K，L，M，N，O，P組。

 

（11）把A，B，C，........M，N，O，P 組再和起來複習。

（12）按這種方法，學習，複習接下去的第17組---第32組。

（13）而後把這32組單詞和起來複習一次。

（最好把以上記憶程序在紙上畫下來，促進理解)

這樣，若以每組6個單詞記，則學了32組192個單詞。整個過程當中，每一個單詞對大腦都刺激了7次。從而記得比較牢。

注意事項:

1）精力必須集中，否者效率很低

2）對於每一個單詞的字母組合及中文義，沒必要非得一次就記住（你也不可能辦到），但要熟悉它們。在這個循環記憶法中，全部的單詞是"看"的，而不是"記"的---不用記，很輕鬆的瀏覽單詞就行。每次"看"單詞，時間在2-5秒左右。

3）整個記憶過程通常在一個小時內，不然，效率會降低。

4）關於複習：

有關科學實驗代表，當人腦第一次接觸某個信息時，該信息在大腦裏僅維持1毫秒的時間；第二次接觸該信息，記憶維持1秒左右；第三次接觸，維持一分鐘左右；第四次接觸，維持半個小時；第五次維持1、二個小時；第六次，維持七八個小時；第七次可維持十幾個小時。若在次日複習一次，則記憶可持續更久。 若以每"看"一次單詞花時5秒記，則用以上方法在1個半小時內可把192個單詞熟悉7次。且記憶效果良好。

 

記憶單詞中，記憶佔三分，方法佔一分，而複習佔六分。光學習，記憶而不復習，則勞而無功，甚至功虧一簣。建議白天覆習後，晚上睡覺前再複習一次；次日早上又複習一次，三天後再複習一次（或一個星期後複習一次）。這樣才能記牢單詞。再羅嗦一次，記憶單詞自己是個艱辛的過程，無捷徑可走，須要反反覆覆不厭其煩的複習-----這是記憶單詞最重要的環節！

 

人一天中的記憶力狀況：

最佳短時間記憶：上午10時

最佳長期記憶：下午3時

最差記憶時間：下午5時

 

關於前攝影響，後攝影響

人腦記憶信息過程當中，很容易受前面所記憶的信息的影響，這叫前攝影響；同時，也很容易受後來所記憶的信息的影響，這叫後攝影響。每一個人都有這樣的體會，對一篇文章，很容易記住開頭，結尾的部分，而對中間的部分則教難記住。

於是複習單詞宜在睡前，成爲睡前的最後一件事，這樣可避免後攝影響；或在早上，成爲早上起來作的第一件事，這樣避免前攝影響。