推薦個好落實、效果明顯的方法,就5個字:工具
一件一件幹!!!!!code
兩個輔助工具:get
就是說全身心投入,作完一件事再作下一件,不要切換工做,同時避免被頻繁打斷。經過兩個工具輔助,作到這件事。當你都是一直集中精力幹一件事的時候,你會常常有我艹,都到吃飯時間了
的感受。it
解決辦法:用番茄時鐘,每25分鐘休息一會,回下信息。休息以後繼續回到剛纔作的事情上,一直幹完,或者肯定不幹了。編譯
解決辦法:若是不是特別緊急的事,禮貌回絕,約定好過完這個25分鐘時間再碰。date
解決辦法:將重要的事和須要準備的工做、開始時間記到 TodoList裏,這樣你連準備工做、時間都記下來了,就不用再擔憂了,Forget it!!書籍
解決辦法:記在 TodoList 裏而後 Forget it!!List
推薦書籍:《高效能人士七個習慣》、《搞定》bug