什麼是血氧
血氧水平是指由血紅細胞從肺部輸送至身體其餘部位的氧氣所佔的百分比。瞭解血液的攜氧能力有助於您瞭解本身的總體健康情況。html
大多數人的血氧水平在 95% 到 100% 之間。不過，有些人的血氧水平會低於 95%，但他們仍能正常生活。睡眠期間測得的數值會略微偏低，這是正常狀況；部分用戶的數值可能會低於 95%。spa
如何使用「血氧」App
請確保您知足如下要求，而後按照下列步驟來設置「血氧」App。htm
須要知足的條件blog
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確保您所在的國家或地區可以使用「血氧」App。您能夠在設置過程當中看到這方面的信息。class
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將您的 iPhone 6s 或更新機型更新到最新版 iOS。後臺
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將您的 Apple Watch Series 6 更新到最新版 watchOS搜索
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「血氧」App 不適用於未滿 18 週歲的用戶。您能夠在「健康資料」中確認或設置您的年齡。下載
設置「血氧」App 和後臺讀數
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在 iPhone 上，打開「健康」App。im
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按照屏幕上的步驟操做。若是您沒有看到設置提示，請輕點「瀏覽」標籤，而後輕點「呼吸」>「血氧」>「設置血氧」。d3
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完成設置後，在 Apple Watch 上打開「血氧」App 以測量血氧水平。
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若是您仍然沒有在 Apple Watch 上看到「血氧」App，則可在 Apple Watch 上的 App Store 中搜索「血氧」，而後下載這個 App。
如何進行血氧測量
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您隨時能夠使用「血氧」App 來測量血氧水平。
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確保您的 Apple Watch 貼合但溫馨地佩戴在手腕上。
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打開 Apple Watch 上的「血氧」App。
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保持靜止不動，確保手腕放平，且 Apple Watch 正面朝上。
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輕點「開始」，而後保持手臂穩定不動 15 秒鐘。
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等待片刻。測量須要 15 秒鐘。測量結束時，您會收到測量結果。
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輕點「完成」。
如何得到準確的結果
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測量過程當中，將您的手臂平放在桌上或大腿上。手腕和手掌要朝下放平，儘可能保持靜止不動。
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確保手腕上的 Apple Watch 沒有戴得太鬆。錶帶應溫馨地貼合在手腕上，而且 Apple Watch 的背面要接觸手腕。
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確保 Apple Watch 的背面與手腕外側貼合。若是腕骨致使沒法貼合，請朝手臂上方移動手錶 1-2 英寸以避開腕骨。