程序員容易的疾病之乾眼症（治療篇）

乾眼症是大家比較容易忽視和輕視的眼科疾病。平時看電腦看久了，眼睛就會幹澀和疼痛，這實際上已經是身體在報警了，但是睡一個晚上之後，會自然的恢復。如果長期的高負荷用眼，突破了自身的恢復能力，那麼幹眼症狀就會演變成乾眼症。而乾眼症一旦得了，是非常痛苦的，我兩年多和乾眼症進行堅決和頑強的鬥爭，總結了一些方法如下： 睡眠是基礎中的基礎（每天必須11點前上牀睡覺） 每天堅持基礎物理治療 營造一個合理的眼部環境

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