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自控力_書籍分享_讀書筆記_第一章 我要做,我不要,我想要:什麼是意志力?爲什麼意志力至關重要?_0001
時間 2021-01-01
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第一章 我要做,我不要,我想要:什麼是意志力?爲什麼意志力至關重要? 意志力到底是什麼?意志力無非就是以下三種力量的綜合能力,如果能夠駕馭着三種力量,那麼你就能夠通過意志力成就更好的自己。從另一個方面來說,意志力既是我們一般所說的「自控」,即我們可以控制自己的意識行爲將事情做的更好。 1.「我不要」的力量:抵制各種誘惑的能力。 如:不要吃甜品,拒絕熬夜,不剁手等等 2.「我要做」的力量:做自己需要
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