1. 豬肉*菱角——肚子痛 2. 牛肉*栗子——引發嘔吐 3. 羊肉*西瓜——傷元氣 4. 狗肉*綠豆——會中毒 5. 兔肉*芹菜——致使脫髮 6. 雞肉*芹菜——傷元氣 7. 鵝肉*雞蛋——傷元氣 8. 甲魚*莧菜——會中毒 9. 鯉魚*甘草——會中毒 10. 螃蟹*柿子——腹瀉 11. 白酒*柿子——會胸悶 12. 紅薯*柿子——會得結石 13. 糖精*雞蛋——輕則中毒、重則死亡 14. 紅塘*皮蛋——會中毒 15. 洋蔥*蜂蜜——傷眼睛 16. 豆腐*蜂蜜——致使耳聾 17. 蘿蔔*木耳——得皮炎 18. 馬鈴薯*香蕉——面部生斑 19. 芋頭*香蕉——腹漲 20. 花生*黃瓜——會傷身 21. 維生素C*蝦——至關於××× 22. 牛奶*桔子*蘿蔔——傷身 23. 蘿蔔*橘子——易患甲狀腺腫 24. 甘薯*柿子 二者結合會造成胃柿石致使胃脹、腹痛、嘔吐,嚴重時胃出血,危及生命;也不宜與香蕉同食。 25. 韭菜 不可與菠菜同食,兩者同食有滑腸做用,易引發腹瀉; 不可與蜂蜜同食,同食易引發心痛; 不可與牛肉同食,同食使人發熱動火。 不可與蔬菜同炒。 26. 茄子 忌與黑魚、蟹同食,同食有損腸胃,而且,通常過老熟的茄子不宜食,易引發中毒。 27. 菠菜(菠棱萊、赤根菜) 不宜與豆腐同食,易令人缺鈣,固然亦忌與韭菜同食。 28. 南瓜(番瓜、倭瓜、飯瓜) 不可與富含維生素C的蔬菜、水果同食; 不可與羊肉同食,不然易發生黃疸和腳氣病。 28. 竹筍(筍) 不宜與豆腐同食,同食易生結石; 不可與鷓鴣肉同食,同食使人腹脹; 不可與糖同食;不宜與羊肝同食。 29. 茭白(茭瓜、茭筍) 不宜與豆腐同食,不然易造成結石。 30. 芹菜(芹、旱芹、藥芹、香芹) 忌同醋食,不然易損傷牙齒; 不宜與黃瓜同食。 31. 芥菜(護生草、菱角萊) 忌與鯽魚同食,不然易引起水腫。 32. 蝦、蟹等 忌與含有維生素C的生果同食。蝦蟹中含有五價砷化合物,若是與含有維生素C的生果同食,會令砷發生變化,轉化成三價砷,也就是劇毒的「×××」,危害甚大。長期食用,會致使人體中毒,免疫降低。 33. 牛奶煮沸時忌加糖 牛奶中所含的賴氨酸在高溫下與果糖結合成果糖基賴氨酸,不易被人體消化。食用後會出現腸胃不適、嘔吐、腹瀉病症,影響健康。